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¿Te estresan las vacaciones? |
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viernes, 08 de agosto de 2008 |
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- No generar expectativas "desmedidas" sobre las vacaciones: "nunca son lo que uno espera que sean".
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- No reemplazar la rutina ligada a lo laboral por otra rutina repleta de actividades de ocio "que puede ser igual de agobiante".
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- Ser consciente de que es más fácil adaptarse al descanso que al trabajo.
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- No estirar al máximo las vacaciones y retornar a casa poco antes de tener que volver a las cuestiones cotidianas: tomarse al menos 48 horas para emprender una readaptación más saludable.
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- Durante ese periodo, no iniciar ninguna actividad de exigencia laboral o intelectual. Hay que usar ese tiempo
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para, simplemente, reconectar paulatinamente con las cosas que dejamos antes de irnos.
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