¿Te estresan las vacaciones?
viernes, 08 de agosto de 2008
 
  • - No generar expectativas "desmedidas" sobre las vacaciones: "nunca son lo que uno espera que sean".
  • - No reemplazar la rutina ligada a lo laboral por otra rutina repleta de actividades de ocio "que puede ser igual de  agobiante".
  • - Ser consciente de que es más fácil adaptarse al descanso que al trabajo.
  • - No estirar al máximo las vacaciones y retornar a casa poco antes de tener que volver a las cuestiones cotidianas: tomarse al menos 48 horas para emprender una readaptación más saludable.
  • - Durante ese periodo, no iniciar ninguna actividad de exigencia laboral o intelectual. Hay que usar ese tiempo 
  • para, simplemente, reconectar paulatinamente con las cosas que dejamos antes de irnos.