¿Te estresan las vacaciones?
viernes, 08 de agosto de 2008
 
  • - Afrontar el primer día de trabajo como un día más, con optimismo y sin dramatizar. Es cuestión de afrontar la relaxrealidad, no de ir al médico.
  • - Alejarse todo lo posible de "mártires", "cenizos" y pesimistas.
  • - Reincorporarse al trabajo de forma escalonada y no llevarse trabajo a casa.
  • - Poner de nuestra parte un mínimo de voluntad considerando la vuelta al trabajo como "un mal necesario".
  • - Si nada de esto es suficiente, animamos a practicar alguna técnica reductora de la ansiedad, como la meditación, el yoga o las técnicas de relajación.

En definitiva, conviene tener presente que el trabajo es el medio que nos conduce a las vacaciones.